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　小学生一周早餐食谱 方案二

　　星期一早餐食谱：面包、蒸银鱼蛋羹、黄瓜豆干拌海米、牛奶

　　星期二早餐食谱：蛋糕、酱牛肉、胡萝卜炒青豆、生西红柿一个、牛奶

　　星期三早餐食谱：发糕、煮鸡蛋、黑芝麻拌海带丝、豆奶

　　星期四早餐食谱：烧饼夹肉、炒绿豆芽虾皮、牛奶

　　星期五早餐食谱：核桃酥、香肠、糖拌西红柿、牛奶

　　星期六早餐食谱：肉丁包、蒸芋头、小葱虾皮拌豆腐、凉拌糖醋水萝卜、牛奶

　　星期日早餐食谱：面包、果酱、火腿肠、牛奶

小学生注意饮食搭配膳食营养      7-12岁的儿童正处于*发育阶段，营养餐批发，特别是小学后期进入生长突增期，对营养要求较高，课堂教育要求注意力集中，相对比入学前脑力劳动加大，而游戏活动则趋减少，因此，营养餐厅热线，这个时期的膳食应注意以下几点：

　　（1）膳食要多样化，营养餐，量要充足且平衡合理。根据季节及市场供应情况，做到主副食粗细搭配、荤素、干湿适宜，多供给乳类和豆制品，保证钙的供应充足。