一岁宝宝营养餐、夏商营养餐 已认证 、夏商营养餐营养餐

红糖姜水姜切成片或丝，与红糖和水一起煮 孕妇营养餐，水开后再煮10分钟左右，作用是治感冒和暖胃，同时还可以退烧，并且在女孩子痛经的时候起到缓和作用。较好再生吃几片姜。

将红糖煮成红糖水喝比直接吃更*吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效，红糖水是早期较常见又实用的红糖养生饮品。孕妇产后失血多 **儿童营养餐，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量、增加血容量，有利於产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。

土豆炖鸡属于家常菜谱，主要原料是鸡肉、土豆；工艺是炒，难度简单。味道鲜美，色泽丰富，有营养，不腻味。

做法

一、把小鸡剁成块，洗干净 孕妇营养餐食谱，备用。

二、锅烧热，放入适量油，在放入葱花、姜末、花椒、大料等等调料爆香，放入洗好的鸡块，略炒。依次放入酱油、料酒，在略炒后放汤炖。

三、炖鸡的同时可以把土豆削皮、切块。

四、待鸡块快炖烂时，放入土豆块，依次放入盐、味精稍炖后 营养餐，土豆、鸡块都酥烂，汤汁也收的差不多了，出锅即可。