串炸里脊
原料 里脊肉 2000 克， 鸡蛋 2 只，竹签若干。
调料 食油 300 克， 盐 20 克， 料酒少许，嵩屿码头食堂承包， 辣酱油 50 克， 味精20 克，白胡椒粉 10 克，食堂承包热线， 葱、姜各 20 克， 生粉少许。
制法
(1) 里脊肉洗净切片， 用料酒、 味精、 盐、 葱姜、 胡椒粉腌渍入 味 上浆， 每 根竹 签 上串 3 ?4 片 里 脊 肉待用。
(2) 锅烧热放油，企业食堂承包，油温烧至六成热， 逐一放入里脊串炸熟捞出，淋上辣酱油装盘。
特点 色泽褐红，口味微辣。
6、便秘：芦荟汁。芦荟具有润肠通便的作用。用一大杯水冲服车前草粉末也有助于缓解便秘。
7、助眠：甘菊茶。甘菊能让人松弛的进入深度睡眠状态，医院食堂承包，此外温牛奶也具有镇静作用。
8、助消化：薄荷茶。喝些药茶（特别是薄荷茶）有缓解油腻、帮助消化的作用。
9、缓解辛辣：酸奶。酸奶中含有的脂肪和蛋白质能减轻辛辣食物的灼烧感，而脱脂乳制品不具有这样的功效。
10、腹胀：小苏打水。将少量小苏打放入一杯水中均匀混合后喝下，就能缓解胀气和腹胀。益生菌饮料也能减轻胃肠胀气。
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