酱汁大肉
原料 带皮猪肋条 2000 克(5 块/ 斤)。
调料 食油 200 克, 盐 20 克, 酱油 100 克,职工食堂方案, 料酒少许, 糖 150克,味精 20 克,甜面酱 50 克,葱、 姜各 20 克。
制法
(1) 肉洗净煮熟切成大块待用。
(2) 锅烧热放油,医院职工食堂, 放入甜面酱、 姜片、 葱段煸香, 倒入肉块烹料酒煸炒, 加汤汁、 调料烧开, 改用小火烧至肉酥软入味, 用大火收汁,职工食堂管理,浓稠时淋油, 出锅装盘。
特点 色泽酱红,肉质酥香, 咸中带甜。
冬季养生是我国历史悠久的民间习俗之一。中医云:“万物皆生于春,长于夏,收于秋,藏于冬,人亦应之。”古人认为,冬三月是“生机潜伏、阳气内藏”的季节,应讲究“养藏之道”。也就是说,冬天是一年四季中保养、。冬天人们食欲大增,脾胃运化转旺,此时进补能更好地发挥补药的作用,投资少、事实证明,冬季养生不仅能调养身体,还能增强体质,提高机体的抗病能力。
冬令进补应顺应自然,注意养阳,以滋补为主。在膳食中应多吃温性、热性、特别是温补肾阳的食物进行调理,以提高机体的耐寒能力,要吃三高食品,高热量、高蛋白、高维生素。要少吃偏凉性的瓜类水果,厦门职工食堂,多吃些平性的果类(如苹果)。另外,还要尽可能吃滋阴润燥的食品,比如梨。
冬季宜吃的食材有以下这些:
肉类:羊肉、牛肉、鹅肉、鸭肉、狗肉、动物肝脏、鱼虾、牡蛎。蔬菜类:萝卜、白菜、豆芽、*、菜花、红薯、木耳。水果类:苹果、橘子、香蕉、橙子、甘蔗、柿子、梨、核桃、栗子。
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